부천시는 지역 어르신의 건강한 노후 생활을 지원하기 위해 지난 3월 24일부터 4월 29일까지 진행한 노년기 건강교육 프로그램 ‘브라보 실버 라이프’를 성황리에 마쳤다고 밝혔다.
이번 프로그램은 지역 노인복지시설과 연계해 고혈압과 당뇨 등 만성질환 증가에 대응하고, 어르신들이 일상 속에서 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
교육 과정은 만성질환 예방과 균형 잡힌 식생활을 위한 영양교육, 스트레칭 밴드를 활용한 신체활동 교육, 노년기 구강보건 교육 등으로 구성됐다.
참여 어르신들은 스트레칭 밴드 운동을 통해 근력과 관절 유연성을 높이고, 영양교육에서는 저염·저당 식생활 실천 방법 등 실생활에 적용 가능한 식습관 관리법을 익혔다. 또한 구강보건 교육을 통해 올바른 칫솔질 방법과 불소양치용액 사용법을 배우며 구강 건강 관리의 중요성을 이해하는 시간을 가졌다.
송정원 부천시보건소장은 “노년기 건강은 치료보다 예방이 중요한 만큼 어르신들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 다양한 교육과 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.
교육 관련 문의는 소사보건소 건강증진팀(032-625-9801, 9802)으로 하면 된다.
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